🤱 Philips подсказывает, как помочь маме наладить грудное вскармливание
Статья написана при поддержке психолога Анны Смирновой. Анна является практикующим семейным психологом, руководителем психологического центра «Бульвар», женой и мамой троих детей.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка грудным молоком хотя бы первые шесть месяцев [1], а оптимальной длительностью естественного кормления считается 1,5 - 2 года [2]. Однако этот процесс вызывает у молодых мам много вопросов. В этой статье мы постарались дать ответы на самые популярные из них.
Почему важно кормить малыша грудным молоком
Ученые выяснили, что состав грудного молока меняется под потребности ребенка [1]. Так, в первые дни после рождения малыша у мамы выделяется молозиво, которое вдвое питательнее грудного молока и содержит меньше жидкости, чтобы не перегружать почки малыша. Еще молозиво обладает слабительным эффектом, что помогает ребенку избавиться от мекония — первородного кала.
Чем ещё полезно грудное вскармливание для малыша:
● Дает все нужные питательные вещества [1].
● Развивает иммунную систему [4].
● Защищает от инфекций [4].
● Снижает риск возникновения среднего отита [4].
● Сформировывает здоровую микрофлору кишечника [1].
● Снижает риск ожирения, сахарного диабета и заболеваний ЖКТ в будущем [5].
● Помогает развитию мозга и умственных способностей [1].
Естественное кормление влияет не только на физическое, но и психологическое состояние малыша. Доказано, что грудное молоко помогает ребенку формировать адекватный режим сна и бодрствования [6].
Психолог Анна Смирнова:
«Процесс кормления грудью – это пространство для формирования первых отношений в жизни ребенка. Ощущая тепло материнского тела, слыша знакомый стук сердца матери, реагируя всем телом на бережные прикосновения, малыш чувствует себя в безопасности, может расслабиться и формировать внутри себя базовое доверие к миру.
Для матери процесс кормления грудью несет свою важную психическую составляющую. Оно дает ощущение уверенности в своей материнской роли. Ведь так важно легко успокоить и накормить своего маленького ребенка. Так важно чувствовать эту уникальную связь с малышом. Так трепетно ощущать себя самой важной и единственной для маленького существа.
Мать и ребенок формируют привязанность друг к другу, и именно в процессе грудного вскармливания эта связь становится ощутимой физически. А далее она будет перерастать в сложные психические взаимодействия мамы и малыша».
Грудное вскармливание положительно влияет не только на ребенка, но и на женщину:
● Снижается уровень стресса, уменьшается риск развития послеродовой депрессии [7].
● Уменьшается долгосрочный риск развития рака яичников и груди [8].
● Сокращается матка, которая стала больше из-за беременности и родов.
● Снижается вес, маме легче прийти в форму после беременности.
Как наладить грудное вскармливание
Про кормление грудью часто думают, что это естественный процесс, который придет сам собой после родов. Однако это скорее социальный навык. Молодой маме нужно учиться правильно брать малыша на руки, держать его, прикладывать к груди. В этом может помочь опыт взаимодействия с младенцами до рождения собственного ребенка. Например, если у женщины были младшие братья или сестры и она видела, как ее мама обращается с ними, ей будет чуть проще адаптироваться к новой роли. Но даже в таком случае могут возникнуть вопросы.
Чтобы наладить грудное вскармливание, женщина может попробовать следующие рекомендации:
Приложить ребенка к груди как можно скорее после рождения.
В первые 10 минут после родов должен произойти контакт кожа к коже, минимум на 2 часа под наблюдением медперсонала [1]. Это способствует выработке молока и устанавливает связь между мамой и малышом.
Кормить ребенка по требованию, а не по расписанию.
Это поможет поддерживать регулярную стимуляцию груди и способствует увеличению количества молока [1].
Соблюдать комфортное положение при кормлении.
Голова и тело малыша должны находиться в одной плоскости, его подбородок касается груди, ртом ребенок захватывает не только сосок, но и ареолу.
Стараться высыпаться и правильно питаться. С новорожденным найти время на сон и еду бывает непросто: мама нужно малышу практически постоянно. Однако недосып, голод и стресс влияют на количество молока. Поэтому при любой возможности стоит доверить ребенка папе, бабушке или няне, чтобы отдохнуть и восстановиться.
Найти поддержку. Стоит общаться с другими кормящими мамами — это поможет понять, что каждая сталкивалась с трудностями. Так женщина почувствует, что она не одинока и рядом есть люди, которые понимают ее, готовы выслушать и помочь.
Обратиться за помощью к специалистам. Педиатр или консультант по грудному вскармливанию подскажет, как наладить кормление, если малыш капризничает или вовсе отказывается от груди.
Психолог Смирнова Анна:
«Уникальный рисунок движений матери в процессе кормления и ответных реакций ребенка ложится в основу психических представлений малыша об отношениях с другим человеком. То, как мать держит ребенка и ищет удобную позу кормления для себя и малыша. То, как младенец берет сосок матери в рот. То, как активно он сосет, и как много молока получает в ответ. Все это заложит фундамент представлений об отношениях с близкими людьми. Младенец в период кормления грудью проделывает большую психическую работу по первому осознаванию себя в отношениях с другим. Помните, что в процессе налаживания кормления участвуют двое: и вы и малыш. Что-то зависит только от вас, но многое зависит и от самого малыша. Уже с первых дней матери замечают черты характера, которые позже будут разворачиваться удивительным образом».
Когда маме необходим молокоотсос
Наши мамы и бабушки были уверены, что после каждого кормления нужно сцеживать остатки. Сегодня взгляды Всемирной ассоциации здравоохранения изменились: считается, что организм женщины выделяет ровно столько молока, сколько нужно ее малышу [1]. Однако бывают ситуации, когда необходимо сцеживать жидкость с помощью молокоотсоса. Вот в каких случаях это нужно сделать:
У мамы недостаточно молока. Сцеживание в перерывах между кормлениями поможет увеличить количество жидкости. Организм станет чаще получать сигнал, что железы пусты, и начнет вырабатывать больше молока.
Мама должна отлучиться на время. Например, ей нужно вернуться к работе вскоре после рождения ребенка. Даже при удаленной занятости не всегда получается кормить малыша грудью по требованию.
Еще маме потребуется время для себя — например, сходить к врачу или на тренировку. В такие моменты ребенок остается с папой, бабушкой или няней. Чтобы малыш не был голодным, с помощью молокоотсоса можно заранее сцедить молоко.
Мама заболела. В период кормления у некоторых женщин может возникнуть лактостаз или лактационный мастит. В таких случаях молокоотсос может стать настоящим спасением. Например, при застое молока он может помочь равномерно и эффективно освободить протоки от пробок и расцедить грудь. А если у мамы лактационный мастит, молокоотсос позволит сцедить жидкость из больной груди максимально безболезненно.
Возникли проблемы с грудью. Иногда при грудном вскармливании на сосках могут появиться трещины, и тогда кормление малыша становится болезненным для мамы. Чтобы не прекращать грудное вскармливание и сохранить лактацию, можно временно использовать молокоотсос для сцеживания молока.
Мама принимает лекарства. Некоторые препараты могут всасываться в молоко женщины, и тогда им нельзя кормить ребенка [9]. Рекомендуется иметь запас грудного молока, сцеженного заранее (индивидуальный банк молока), который может сильно выручить в таких ситуациях. Продолжайте сцеживаться во время приема лекарств, чтобы поддерживать лактацию на прежнем уровне, а затем мягко возвращайтесь к грудному вскармливанию, когда завершите прием препаратов. Но прежде чем снова кормить малыша естественным способом, нужно будет проконсультироваться с врачом.
Психолог Смирнова Анна:
«Для того, чтобы отношения с малышом продолжали развиваться, несмотря на все сложности и жизненные обстоятельства, даже во время кормления сцеженным грудным молоком из бутылочки - помните, что вы можете поддерживать вашу уникальную связь с ребенком. Малышу важен телесный контакт с вами, важно ваше взаимодействие, игры, ваши разговоры с ним, ваши глаза смотрящие на него с любовью, прикосновения, легкие массажи – все это дополняет и развивает отношения мамы и малыша»
Есть два типа молокоотсосов: ручной и электронный. Разберем их плюсы и минусы на примере молокоотсосов Philips Avent.
Ручной молокоотсос
Плюсы:
● Небольшие габариты — весит меньше 400 граммов, удобно брать с собой в гости, на прогулку и даже в долгую поездку.
● Понятное управление — мало деталей, нет зависимости от розетки, можно самостоятельно управлять ритмом работы и силой сцеживания.
● Простой уход.
● Доступная цена по сравнению с электронными аналогами.
Минусы:
● Долгий процесс сцеживания — требуется около двух минут, чтобы молоко начало поступать из груди.
● Ручное управление — нужно постоянно работать рукой и нажимать на рычаг.
Электронный молокоотсос
Плюсы:
● Быстрое сцеживание — нужно меньше минуты, чтобы молоко начало выделяться.
● Автоматический процесс — молокоотсос делает за вас всю работу, вам нужно только придерживать устройство. При этом одна рука остается свободной.
● Сохраняемые настройки — у молокоотсоса Philips Avent 8 режимов стимуляции и 16 режимов сцеживания для частого и комфортного использования. Устройство может запомнить комфортные для вас настройки, чтобы вы могли включить молокоотсос даже в полудреме.
● Простой уход — можно мыть даже в посудомоечной машине.
● Тихий мотор и аккумуляторная батарея — малыш сможет спокойно спать рядом даже во время сцеживания.
Минусы:
● Чуть больше и тяжелее, чем ручной молокоотсос.
● Зависимость от электропитания в случае с устройством, работающим от розетки, либо нужно следить за зарядом в аккумуляторном молокоотсосе.
● Цена выше, чем у ручного устройства.
Молокоотсосы Philips Avent разработаны с учетом особенностей мамы и малыша. Например, силиконовая насадка адаптируется под форму и размер сосков и подходит для 99,98% женщин [10]. А технология Natural Motion совмещает деликатную стимуляцию и сцеживание, как это делает ребенок [11]. Благодаря этому молоко выделяется быстрее.
Philips Avent производит товары для мам и малышей более 40 лет. Вот что отличает продукцию компании:
● Есть медицинская лицензия, которая доказывает качество товаров.
● Вся продукция компании проходит многочисленные исследования и проверки перед тем, как попасть на российский рынок.
● Нет опасных компонентов — например, бисфенола-A [12].
В дополнение к молокоотсосу можно приобрести бутылочки Natural Response, совместимые с грудным вскармливанием. А если вы хотите минимизировать риски колик, газиков и рефлюкса, то присмотритесь к моделям бутылочек Natural Response с дополнительным клапаном AirFree, с помощью которых удобно кормить ребенка в вертикальном положении. По мере необходимости вы сможете докупить соску Natural Response подходящего потока в зависимости от потребностей вашего малыша: всего в линейке 5 разных потоков и 1 соска для густых жидкостей. Всё это помогает сделать процесс кормления комфортным для мамы и малыша.
Переходите на сайт Philips Avent, чтобы больше узнать о молокоотсосах и подобрать оптимальный вариант для себя.