Груднички часто страдают от газиков. Из-за них малыш испытывает дискомфорт, потому что в животе начинается урчание и вздутие, по-научному — метеоризм [1]. При таком состоянии в пищеварительном тракте образуется слишком много газов в виде пены с пузырьками, которые кишечник не может всосать. Они накапливаются и вызывают неприятные ощущения у ребенка: урчание в животике и отхождение газов [2].
У метеоризма может быть много факторов. Например, если ребенок заглатывает воздух во время кормления или мама на ГВ ест пищу, которая способствует газообразованию. Когда малыш страдает от газиков, он может вести себя беспокойно и плакать, а животик крохи при этом выглядит вздутым [1].
Рассказываем про пять способов, которые могут уменьшить повышенное газообразование у новорожденных. Советуем попробовать все решения, чтобы найти то, которое сработает для вашего малыша лучше всего.
Способ 1: сбалансировать питание мамы
Во время грудного вскармливания работа ЖКТ малыша на грудном вскармливании напрямую зависит от состояния мамы: если у нее будет метеоризм, то у ребенка, вероятно, тоже [2]. Иногда мама может не испытывать неприятных ощущений из-за съеденного, поскольку ее ЖКТ уже развит, в то время как ребенок будет их чувствовать.
Некоторая еда может вызывать повышенное газообразование, например сырые овощи и фрукты, бобовые или ферментированные продукты вроде квашеной капусты и кваса [2]. Если белки таких продуктов попадают в грудное молоко, то могут спровоцировать метеоризм и у малыша. Именно поэтому любые фрукты и овощи лучше запекать, отваривать или тушить. А еще следует сократить употребление еды, которая может вызывать брожение,например, молочные продукты или черный хлеб.
Способ 2: контролировать положение тела ребенка
Если ребенок много времени проводит лежа на спине, это может ухудшить отхождение газов и вызвать дискомфорт. Педиатры рекомендуют несколько поз, которые могут облегчить состояние малыша:
● «Столбиком». Так можно носить грудничка в любом месте: по дому, на улице или в кафе. Следите, чтобы малыш находился в вертикальном положении и был полностью прижат к вашей груди или животу — тогда вы будете лучше контролировать его тело.
● «Тигр на ветке». В этом случае ребенок лежит на животе, опираясь на руку взрослого. Ножки малыша можно согнуть в коленях и мягко придерживать второй рукой либо оставить выпрямленными.
Способ 3: делать специальный массаж
Массаж поможет наладить перистальтику кишечника и выйти лишним газам. Существует несложная техника, которую сможет повторить каждая мама. Вот небольшой комплекс, который можно повторять каждый день [3]:
- Погладить животик ребенка по часовой стрелке до 10 оборотов.
- По очереди сгибать и разгибать ножки малыша, прижимая их к животу крохи, по 6–8 раз.
- Положить ребенка на животик и аккуратно погладить по направлению от спинки в области живота к пояснице.
Способ 4: наладить технику кормления
Груднички часто заглатывают воздух во время кормления, он попадает в кишечник и может вызывать метеоризм [3]. При этом неважно, находится ребенок на смешанном питании или ест только грудное молоко [3].
Правильная техника кормления поможет сделать так, чтобы малыш не заглатывал воздух, пока сосет молоко. Вот каких правил советуют придерживаться врачи [3,4] 👇
1️⃣ Кормить малыша стоит только тогда, когда он хочет есть. При этом может быть полезно постепенно сокращать интервалы между кормлениями, если вам кажется, что ребенок испытывает голод, в то время как до следующего кормления еще есть время. Это поможет избежать ситуации, в котрой ребенок жадно начнет пить и хватать воздух ртом.
2️⃣ Подобрать подходящую смесь, если ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании. В этом вопросе лучше всего посоветоваться с вашим педиатром.
3️⃣ Следить, чтобы малыш захватывал не только сосок, а всю ареолу. Во время кормления животик грудничка стоит полностью прижать к вашему животу, шея и тело ребенка должны быть на одной линии. Захват всей ареолы позволит не только избежать попадания воздуха через рот ребенка, но и позволит уберечь грудь от неприятностей в виде застоя молока из-за ее неэффективного опорожнения молочных протоков.
4️⃣ Лучше всего, если кормление длится около 20 минут. Первые 10-15 минут ребенок получает в основном «переднее молоко» — в нем много углеводов, которые могут влиять на образование газов в животике. Нужно, чтобы малыш успел добраться до «заднего молока», в котором много жира и белка [5].
5️⃣ После кормления выложить малыша на животик на 10–15 минут. Это поможет выйти лишнему воздуху и снизит вероятность газообразования.
Способ 5: выбрать правильную бутылочку для кормления
У каждой бутылочки и соски к ней есть свои нюансы. Например, если отверстие соски будет слишком большим, ребенок может начать давиться молоком. Чтобы избежать такой ситуации, родители покупают специальные бутылочки по определенным параметрам. Например, бутылочка Philips Avent Natural Response разработана так, чтобы малыш сосал, глотал и дышал в комфортном ритме, как при естественном процессе кормления грудью.
В Philips Avent Natural Response применяются специальные клапаны (зависит от модели). Первый клапан — антиколиковый — есть в каждой бутылочке. Он не позволяет воздуху из бутылочки попадать в животик малыша. Получается, что во время кормления ребенок пьет только молоко. Это помогает снизить вероятность колик и дискомфорта после еды.
Второй, есть не во всех моделях — это клапан AirFree, благодаря которому соска наполнена молоком даже при горизонтальном положении бутылочки во время кормления ребенка вертикально. Это также минимизирует вероятность появления колик и газиков.
Соска для бутылочек Philips Avent Natural Response максимально приближена к форме и функционированию маминой груди. Из нее подается молоко, когда ребенок начинает пить, и прекращается подача жидкости, если малыш не сосет. Благодаря ей и специальным клапанам грудничок не заглатывает воздух во время кормления и может в любой момент остановиться.
Philips Avent создал для бутылочки Natural Response шесть разных сосок, чтобы вы могли подобрать скорость потока молока, подходящий вашему ребенку. Подходящий вариант получится найти и для энергично сосущих малышей, и для грудничков, которые пьют медленно и равномерно.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт Philips и почитать о новой бутылочке Philips Avent Natural Response